本网讯(记者 傅文涛)9月17日上午，我校面向部分2026级大一新生举行了“淬炼体魄，向阳生长”开学体育第一课。活动在庄严的国歌声中拉开帷幕，全体师生肃立奏唱国歌，以昂扬的精神面貌开启大学体育第一课。学校体育运动委员会副主任、体育部主任杨效勇教授进行致辞讲课，随后现场进行分班及体育教师单独授课环节，2026级新生在运动场上迎来了大学生涯中具有特殊意义的体育启蒙课。

课程现场(傅文涛 摄)

杨效勇在致辞中从“大学体育到底是什么”这一问题切入，引导新生重新认识体育在大学育人体系中的核心价值。他指出，体育从来不是一门可有可无的副科，而是陪伴学生四年、滋养身心、支撑未来人生的必修课、成长课、人生课。运动是最好的自律，也是对抗平庸的底气。每一次气喘吁吁的坚持，每一次突破极限的尝试，都是在打磨你们的意志力。

杨效勇在授课现场(梁荣发 摄)

在授课环节，杨效勇围绕三句寄语展开阐释：运动是最好的自律，也是对抗平庸的底气;体育蕴藏着最能治愈的人生力量；无体育，不青春；强体魄，方致远。他鼓励新生在团队协作中学会包容，在赛场拼搏中懂得担当，在输赢得失中学会从容，将体育赋予的坚韧、果敢、永不言弃的品质，化作未来对抗学业压力、生活难题与职场挑战的强大力量。他特别指出，大汗淋漓之后，负面情绪会被消解，长期坚持运动将带来更饱满的精神、更稳定的心态和更健康的身心状态，“好好运动，就是好好爱自己，是性价比最高的成长投资”。

杨效勇在总结中希望同学们放下敷衍、放下懈怠、放下畏惧，认真对待每一次训练，遵守课堂纪律，养成终身运动的习惯。“不必追求天赋异禀，但一定要坚持日复一日的自律;不必追求极致成绩，但一定要养成终身运动的习惯。”他祝愿所有新同学以运动赋能青春，以体魄承载梦想，在大学校园里活力满满、全力以赴。

致辞结束后，现场进入分班环节，各项目教师分别带领新生开展单独授课。为贯彻落实《教育部办公厅关于实施大学生体质提升专项行动的通知》精神，聚焦大学生体质健康关键问题，我校面向2026级学生启动体育教学改革，分三年开展体育课教学。根据改革方案，大一阶段全部开设身体素质课，着重强化学生基础体能，针对耐力、力量、柔韧性等核心素质进行系统训练，帮助学生夯实健康根基;大二和大三阶段开设体育选项课，学生可根据兴趣自主选择篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、匹克球等运动项目，在掌握专项技能的同时养成终身运动习惯。这一“先强基、后扬长”的课程设计，旨在破解大学生体质健康短板，推动体育教学从“应付考试”向“赋能人生”转变，切实提升学生体质健康水平。

文字录入：傅文涛 体育部；编辑：许晗星