本网讯（记者 黄心蕊 梁若楠 陈晓怡）一针一线，缝进专注与安宁；一草一木，氤氲疗愈与温情。3月29日，由学校大学生心理健康教育与咨询中心主办、心理健康协会承办的“香愈记——给心灵做个SPA”香囊手作心理体验活动在A10一楼温馨举行，吸引了全校各年级80余名学生参与。本次活动以香囊手作为载体，融合草本知识科普、手工实践创作、心得交流分享等，让学生在指尖创作中感受传统文化之美和手工乐趣，在馨香萦绕中释放心理压力，实现情绪疗愈与心灵滋养，也在草木馨香间完成了一次与自我的温柔对话。

同学们在工作人员指导下开启香囊手作体验（陈锋 摄）

活动现场，绣布、丝线、流苏、艾草、薄荷、薰衣草、陈皮等材料依次铺开，空气中弥漫着淡淡的草本香气。活动伊始，工作人员先讲述了香囊的历史渊源与文化意蕴，并分享了常见香料的特性与搭配巧思，让同学们在动手之前先对这份“随身携带的香气”有了更深的理解。  

同学们在精心搭配香料（陈锋 摄）

在随后的手作环节中，同学们围坐一堂，从选布、配香，到穿针、缝合，再到填充、收口，每一步都亲手完成。有人偏爱清冽的薄荷与薰衣草，意在安神静心；有人选择温厚的艾草与陈皮，寄托朴素自然的味道；还有人在香囊上缀以流苏，为作品添上一抹灵动的细节。针线往来之间，烦恼悄然远去，专注与安宁悄然归来。

同学们专注制作专属香囊（陈锋 摄）

亲手制作香囊的过程，是专注当下、舒缓身心的过程，更是释放压力、治愈心灵的过程。2024级吴静同学拿着自己的作品分享道：“平时学业节奏比较快，能静下心来做一个香囊特别治愈，穿针引线的时候不用想烦心事，只专注于手上的小事，做完之后看着自己的作品，感觉特别有成就感。”

香囊成品展示（陈锋 摄）

通过参与香囊手作心理体验活动，同学们将亲手制作的香囊系在包边、挂在床头，把一份属于自己的心安带回了日常生活。未来，大学生心理健康教育与咨询中心将继续围绕学生实际需求，开展更多兼具文化韵味与心理疗愈功能的主题活动，让心理健康教育在润物无声中，真正走进学生心里，为学生的心理健康成长保驾护航。

文字录入：学生工作处 陈晓怡；编辑：涂昌鹏